Συμβατές εκδόσεις
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Broccoli and Potatoes
- 700 g water
- ½ tsp fine sea salt
- 500 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
- 600 g broccoli, cut in florets
Cheese Sauce
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
ή ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 100 g blue cheese, cut in pieces
- 20 g plain flour
- 50 g unsalted butter, diced
- 80 g cream
- 400 g water
- ¼ tsp ground white pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1753 kJ / 418 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 903 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteamed Broccoli and Courgettes
15 Min
Cauliflower Rice
10min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 min
Ratatouille
40min
Colcannon
35min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1h 10min
Stir-fried Vegetables
10min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Jasmine Rice
35min
Apricot and Nut Stuffing
45min
Cumin Rice
25 min