Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 200 g carrots cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 500 g sweet potatoes cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 500 g potatoes cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 2 - 3 pinches dried rosemary to taste
- 30 g extra virgin olive oil plus extra for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 194 kcal / 812 kJ
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Νάτριο
- 465 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
