Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 450 g cauliflower, cut in florets (3 cm), stalks removed
- 500 g water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 117.7 kJ / 28.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 5.6 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 38.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJasmine Rice
35min
Chapatis
1h 30min
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25min
Ratatouille
40min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 godz. 15 min
Creamy Mushrooms
35min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Coriander Chutney
5 Min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 Min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 min
Colourful Quinoa Salad
40min
Rice Salad with Vegetables
45 Min