Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 gousses d'ail
- 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
- 60 g de tahini
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 85 g de glaçons
- poivre de Cayenne moulu, pour le dressage
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 987.1 kJ / 235.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 28.2 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 537.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 Min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 Min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
10 dk
Crème glacée au chocolat saine
Καμία βαθμολογία
Côtes levées barbecue à la bière stout
3 Std. 15 Min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 dk
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Beurre de tournesol
Καμία βαθμολογία
Sauce BBQ Dr. Pop
Καμία βαθμολογία
Guacamole
10 dk