Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 gousses d'ail
- 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
- 60 g de tahini
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 85 g de glaçons
- poivre de Cayenne moulu, pour le dressage
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 987.1 kJ / 235.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 28.2 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 537.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce tomate
40min
Pesto au basilic
10 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min
Trempette de poivrons (muhammara)
1 Std.
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Sauce orange-curry
10 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Vinaigrette au miso à l'érable
5min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Huile de piment de Sichuan
Καμία βαθμολογία
Hummus
10 Min