Hummus (TM5/TM6 Metric)
TM6 TM5

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.5 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 gousses d'ail
  • 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
  • 60 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
  • 60 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
  • 1 c. à thé de sel, au goût
  • 85 g de glaçons
  • poivre de Cayenne moulu, pour le dressage

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
987.1 kJ / 235.9 kcal
Πρωτεΐνη
9.2 g
Υδατάνθρακες
28.2 g
Λιπαρά
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
537.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων