Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 g d'oignons, coupés en deux
-
1
piment serrano, épépiné
ή 1 piment frais, épépiné -
15 - 20
g de jus de citron vert
ή 15 - 20 g de jus de citron - ½ - 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 200 g de tomates, coupées en quartiers
- 500 g d'avocats, bien mûrs, coupé en morceaux (2-3 avocats)
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 612 kJ / 146.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 299.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce hollandaise
25 min.
Mayonnaise bistro
5 min.
Sauce tomate
40 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Καμία βαθμολογία
Aïoli aux câpres et citron
10 min.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min.
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Sauce BBQ Dr. Pop
Καμία βαθμολογία
Guacamole
10 min.
Pico De Gallo
15 min.
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Sauce simili Sriracha
Καμία βαθμολογία