Guacamole

4.7 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

85 g d'oignons coupés en deux
1 piment serrano épépiné

1 piment frais, épépiné
15 - 20 g de jus de citron vert

15 - 20 g de jus de citron
½ - 1 c. à thé de sel au goût
2 - 3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
200 g de tomates coupées en quartiers
500 g d'avocats bien mûrs, coupé en morceaux (2-3 avocats)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 299.3 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 612 kJ / 146.3 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atelier Découverte 25 Συνταγές
Καναδάς

Choix des portions 17 Συνταγές
Καναδάς

Nous croyons au fait maison 37 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Sauce hollandaise

25min

Sauce BBQ Dr. Pop

Pas d’évaluation

Hummus

10min

Trempette épicée au fromage

20min

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pas d’évaluation

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Salsa d'avocat et de tomatilles

10min

Poulet sauce mole verde

1h 5min

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

25min

Εμφάνιση όλων