Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
TM5 TM31 TM6

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g di ceci secchi
  • 2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
  • 350 g di acqua
  • 500 g di filetti di merluzzo, senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
  • 20 g di cipolla
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 5 g di sale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1085.5 kJ / 259.5 kcal
Πρωτεΐνη
26.3 g
Υδατάνθρακες
19.7 g
Λιπαρά
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Νάτριο
250 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων