Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Garam masala spice mix
- 2 tsp black peppercorns
- 2 tbsp coriander seeds
-
1
tbsp cumin seeds
ή 1 tbsp caraway seeds - ½ tsp ground nutmeg
- 1 tsp cloves
- 1 tbsp ground cardamom
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 dried bay leaf
Chicken garam masala
- 400 g crushed tomatoes, canned
- 80 g sour cream, 10% fat
- 50 g butter
- 1 tsp sugar (προαιρετικό πεδίο)
- ¾ tsp salt, adjust to taste
- 500 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (3 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1159 kJ / 277 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 701.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLeftover Turkey and Veg Bake
1u.
Chicken Curry with Spinach
1 godz. 5 min
Broccoli and ham pasta bake
1u.
Chicken Tikka Masala
45min
Butter Chicken
50 dk
Creamy chicken curry and rice
45min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30min
Meatballs with tomato sauce
40min
Chicken and Leek Pie
1h 20 min
Chicken Enchiladas
1u.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Murgh makhani (Butter chicken - TM6)
1u. 15min