
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g chicken breast fillets, skinless
- ½ tsp salt adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper adjust to taste
- 200 g Edam cheese or other semi-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, fontina), cut in pieces
- 30 g olive oil
- 150 g onions cut in halves
- 2 garlic cloves
- 600 g chopped tomatoes, canned or fresh
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
ή 1 heaped tsp stock paste, homemade - 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp dried oregano
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 331 kcal / 1386 kJ
- Πρωτεΐνη
- 41 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g