Chilli con carne
TM6 TM5 TM31

Chilli con carne

3.3 (43 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g olive oil
  • 150 g onions, cut in halves
  • 1 garlic clove
  • ½ tsp ground cumin
  • 250 g red peppers, cut in pieces
  • 1 fresh green chilli (see tip)
    ή ½ tsp dried chillies, adjust to taste
  • 450 g beef mince
  • 300 g tomatoes, canned (whole)
    ή 300 g fresh tomatoes, cut in pieces
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp chilli sauce, adjust to taste (see tip)
  • 400 g kidney beans, canned, drained

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1285 kJ / 307 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
7.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων