Filetto di orata con peperoni (TM6)

Filetto di orata con peperoni (TM6)

4.5 287 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Emulsione

2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
15 g di succo di limone, spremuto fresco

Filetti di orata

20 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio schiacciati
600 g di filetti di orata fresca (150 g circa a filetto)
200 g di peperoni rossi e gialli a dadini (1-2 cm)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
50 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 0 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1412 kJ / 337.5 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

E...state con Bimby 20 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 λεπτ.

Crema di ceci con vongole

40 λεπτ.

Spada alle erbe con olive

40 λεπτ.

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 λεπτ.

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35 λεπτ.

Cous cous di verdure con branzino

30 λεπτ.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 λεπτ.

Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini

1ωρ.

Rotolo di patate con salmone affumicato

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 λεπτ.

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 λεπτ.

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων