Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Couve-flor gratinada com natas e coentros
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Couve-flor
-
água500 g
-
couve-flor cortada em pedaços600 g
-
cebola cortada em pedaços210 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
Béchamel
-
coentros30 g
-
leite400 g
-
natas100 g
-
farinha40 g
-
azeite20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo ralado q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
460.1 mg
Πρωτεΐνη
5.6 g
Θερμίδες
995.5 kJ /
237.9 kcal
Λιπαρά
17.1 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
14.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tikka masala de couve-flor
30 λεπτ.
Chamuças
1ωρ. 30 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Lasanha de lentilhas vegan
2ωρ. 20 λεπτ.
Ratatouille em massa folhada
50 λεπτ.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 λεπτ.
Lasanha de legumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 λεπτ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 λεπτ.
Hambúrgueres de soja
1ωρ. 35 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.