Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 50 g orzechów nerkowca
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- 60 g cukier trzcinowy, nierafinowany
- 250 g płatków owsianych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren słonecznika
-
60
g żurawiny, suszonej
ή 60 g rodzynek
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 2126 kJ / 507.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.4 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 32.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 7.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 dk
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 dk
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Koktajl dodający energii
5 Min