Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porción

Υλικά

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1988 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2269 kJ / 542 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

EN CASA CON THERMOMIX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berenjenas a la parmesana

1h 20min

Tinga de setas

25min

Tacos de flor de Jamaica

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Pizza con arúgula y tomate seco

50min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30min

Hamburguesa veganas

45min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2h 10min

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

1h 30min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Esquites asados de Coyoacán

30min

Εμφάνιση όλων