Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porción

Υλικά

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1988 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2269 kJ / 542 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

EN CASA CON THERMOMIX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hongos al pastor

20 Min

Sopa miso con fideos de arroz

1 Std.

Berenjenas a la parmesana

1 Std. 20 Min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 Min

Croquetas de coliflor

35 Min

Caldo Campesino

40 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Albóndigas de Kale sin carne

30 Min

Barbacoa de hongos

30 Min

Sopa de coliflor y garbanzos

50 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων