Pulpo y crema de calabacín

Pulpo y crema de calabacín

4.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1050 g de agua
1 cucharadita de sal
1000 - 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
400 g de calabacín con piel, en trozos de 3 cm
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 881 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 910 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 140 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1ωρ. 15 λεπτ.

Guisat de peix

1ωρ. 25 λεπτ.

Pizza con base de atún

1ωρ.

Bienmesabe y mayonesa de adobo

2ωρ. 30 λεπτ.

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 λεπτ.

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 λεπτ.

Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)

35 λεπτ.

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

35 λεπτ.

Ceviche de lubina y langostinos con piña

1ωρ.

Risotto de mariscos Gochujang

1ωρ.

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

1ωρ.

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων