Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 garlic cloves
- 200 g brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
- 30 g extra virgin olive oil
- 3 rindless bacon rashers, cut into cubes
- 1 carrot, cut into pieces (1 cm)
- 400 g tomato passata
- 20 g balsamic vinegar
- 4 sprigs fresh thyme, leaves only, plus extra to garnish
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 500 g beef mince
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 200 g black bean spaghetti (see Tips)
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
- 400 g canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
- Parmesan cheese, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2729.1 kJ / 649.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 56.5 g
- Υδατάνθρακες
- 35.8 g
- Λιπαρά
- 27.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Φυτικές ίνες
- 17.3 g
- Νάτριο
- 1522.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPenne and vegetables
35 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 min
Mushroom and bacon pasta
30 min
Sausage ragu with orecchiette
1 godz.
Linguine with salmon and herbs
25 Min
Ravioli with zucchini sauce
35 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5h 40min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1hod. 5min
Arroz a la Mexicana (Mexican rice)
35 Min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 min