Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

4.4 147 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 pomodori (200 g l'uno)
1 spicchio di aglio
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g di olio extravergine di oliva
300 g di zucchine a cubetti (1-2 cm)
1 - 2 pizzichi di sale + q.b.
150 g di tonno in scatola sgocciolato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 24.5 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 694.5 kJ / 166 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 40.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il carrello di agosto 18 Συνταγές
Ιταλία

Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Platessa al pomodoro

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40min

Sogliola al vapore con piselli

40min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Salmone all'arancia e pistacchi

40min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1h 10min

Εμφάνιση όλων