Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

4.8 531 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 cuori di merluzzo (150 g l'uno)
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco
4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
450 g di polpa di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di zucchero (προαιρετικό πεδίο)
1 cucchiaino di origano secco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1686.5 mg

Πρωτεΐνη 31.6 g

Θερμίδες 1974 kJ / 471.8 kcal

Λιπαρά 29.7 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min

Sardine al cartoccio

50min

Triglie con marinata di capperi e olive

1h

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35min

Alici ripiene al Varoma

50min

Alici alla Reggina

45min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40min

Branzino al cartoccio

1h 10min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30min

Orata al sale

40min

Εμφάνιση όλων