Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

Name: Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 150 g d'oignons; 2 gousses d'ail; 150 g de carottes; 100 g de lentilles vertes sèches; 300 g d'aubergine; 60 g d'huile d'olive; 100 g de vin rouge; 400 g de tomates concassées en conserve; 2 feuilles de laurier déshydratées; 1 c. à café de thym déshydraté; 1 c. à café d'origan déshydraté; ½ c. à café de sel; 2 pincées de poivre moulu; 800 g de pommes de terre farineuses; 300 g de lait; ½ c. à café de sel; 1 pincée de poivre moulu; 50 g de beurre

4.7 (374 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 30 λεπτ.

Μερίδα 6 portions

Υλικά

150 g d'oignons, coupés en deux
2 gousses d'ail
150 g de carottes, coupées en tronçons
100 g de lentilles vertes sèches
300 g d'aubergine, coupée en cubes (3 cm)
60 g d'huile d'olive
100 g de vin rouge
400 g de tomates concassées en conserve
2 feuilles de laurier déshydratées
1 c. à café de thym déshydraté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

800 g de pommes de terre farineuses, coupées en rondelles (0,5 cm)
300 g de lait
½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
50 g de beurre, coupé en morceaux et un peu pour le plat
2 c. à soupe de chapelure (προαιρετικό πεδίο)
ή 2 c. à soupe de gruyère râpé (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 1676.7 kJ / 410.7 kcal
Πρωτεΐνη: 10.2 g
Υδατάνθρακες: 38.8 g
Λιπαρά: 19.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 9 g
Νάτριο: 452 mg