Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.5 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 302.4 mg

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Apasionado de la cocina casera 10 Συνταγές
Διεθνώς

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puré de betarragas

1 Std.

Arroz sabroso

25 Min

Ensalada de col Texana

15 Min

Puré de papas

50 Min

Risotto de Champiñones

30 Min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 Min

Guarnición de papas

30 Min

Tortillitas de calabacín

20 Min

Calabacitas con elote y cilantro

20 Min

Huevos al vapor

15 Min

Arroz al cilantro

35 Min

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων