Crema de zanahoria y espárragos con almendras
TM6 TM5 TM31

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 (444 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g de almendras crudas con piel
  • 30 g de cebolla
    ή 30 g de chalota
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
    ή 300 g de espárragos blancos
  • 300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
  • 450 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
778 kJ / 186 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
6 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
477 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων