Crema de judías blancas con espinacas

Crema de judías blancas con espinacas

4.4 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Espinacas

1 diente de ajo
30 g aceite de oliva
250 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Puré de judías blancas

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
160 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 802.5 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1892 kJ / 451.5 kcal

Λιπαρά 31.5 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 138 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa griega de tomate y yogur

10 min

Sopa de ajo con pescado

45 min

Sopa fría de melón

10 min

Sopa de cebada con verduras

55 min

Gazpacho de mango

15 min

Crema de garbanzos con puerro y setas

35 min

Sopa de berberechos y gambones

50 min

Sopa de pescado

55 min

Crema de marisco

40 min

Sopa de pescado donostiarra

1 h

Crema verde de verduras

45 min

Gazpacho de sandía

10 min

Εμφάνιση όλων