Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di pesce pagro con patate dolci
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 cipollotto a pezzi (2 cm)
-
1 peperoncino rosso tagliato a metà e privato dei semi
-
150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
-
250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
-
150 g di acqua
-
3 cucchiaini di curry in polvere
-
1 ¾ cucchiaino di sale
-
900 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2 cm)
-
4 filetti di merluzzo, senza pelle (circa 160 g l’uno)2 filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1008.8 mg
Πρωτεΐνη
38.5 g
Θερμίδες
2395 kJ /
574.8 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
51.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 λεπτ.
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1ωρ.
Polpette di salmone
55 λεπτ.
Paella veloce
40 λεπτ.
Orata e vongole con salsa alle verdure
30 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 λεπτ.
Filetto di trota con purea di broccoli
50 λεπτ.
Filetti di cernia in camicia colorata
30 λεπτ.
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1ωρ. 55 λεπτ.
Nuggets di sogliola
40 λεπτ.
Zuppa di mare con patate
55 λεπτ.