Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di pesce pagro con patate dolci
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 cipollotto a pezzi (2 cm)
-
1 peperoncino rosso tagliato a metà e privato dei semi
-
150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
-
250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
-
150 g di acqua
-
3 cucchiaini di curry in polvere
-
1 ¾ cucchiaino di sale
-
900 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2 cm)
-
4 filetti di merluzzo, senza pelle (circa 160 g l’uno)2 filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1008.8 mg
Πρωτεΐνη
38.5 g
Θερμίδες
2395 kJ /
574.8 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
51.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette di pesce spada alla pizzaiola
50 λεπτ.
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 λεπτ.
Sardine al cartoccio
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Alici ripiene al Varoma
50 λεπτ.
Alici alla Reggina
45 λεπτ.
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40 λεπτ.
Branzino al cartoccio
1ωρ. 10 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.
Orata al sale
40 λεπτ.