Sogliola al vapore con insalata russa

Name: Sogliola al vapore con insalata russa
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 100 g di carote; 200 g di patate; 150 g di piselli surgelati; farina tipo 00; 4 filetti di sogliola; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe bianco macinato; 5 g di burro; 500 g di acqua; 150 g di maionese; ½ cucchiaino di zenzero in polvere

4.1 (37 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

100 g di carote, pelate e a dadini (1 cm)
200 g di patate, pelate e a dadini (1 cm)
150 g di piselli surgelati
farina tipo 00 q.b.
4 filetti di sogliola freschi (100 g l'uno)
ή 4 filetti di sogliola surgelati, decongelati (100 g l'uno)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
5 g di burro
500 g di acqua
150 g di maionese
½ cucchiaino di zenzero in polvere

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 2121 kJ / 507 kcal
Πρωτεΐνη: 38.7 g
Υδατάνθρακες: 18.1 g
Λιπαρά: 30.7 g
Φυτικές ίνες: 1.6 g