Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry verde con berenjenas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Curry
-
2 - 3 guindillas rojas thai (5 g) sin semillas
-
2 - 3 chile verde fresco (45 g) sin semillas
-
1 ramillete de cilantro fresco (solo las hojas, aprox. 15 g)
-
40 - 50 g de cebolla roja
-
1 - 2 dientes de ajo
-
¼ cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
-
1 trozo de jengibre fresco, (5 g)1 trozo de raíz de galanga fresca (5 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
30 g de aceite de girasol
-
150 g de leche de coco
-
1 trozo de queso panela (queso fresco mexicano)
Verduras
-
100 g de aceite
-
150 g de cebolleta en dados de 2x2 cm
-
2 berenjenas (700 g aprox.) en dados de 2x2 cm
-
150 g de tirabeques
-
½ de sal
Emplatado
-
3 ramitas de cilantro fresco solo las hojas
-
3 cucharadas de cebolla frita crujiente
-
4 ramitas de albahaca fresca solo las hojas
-
6 pellizcos de ito togarashi (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
2.4 g
Θερμίδες
987 kJ /
36 kcal
Λιπαρά
21.2 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Especial berenjena
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
ESPECIAL BERENJENAS
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Verduras gratinadas con salsa de queso azul
1ωρ. 30 λεπτ.
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2ωρ.
Curry vegano de berenjenas
50 λεπτ.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 λεπτ.
Lasaña vegetariana
1ωρ.
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
30 λεπτ.
Medallones de soja
12ωρ. 20 λεπτ.
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
1ωρ. 20 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.