Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
39.7 g
Θερμίδες
1402 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Idee gustose
177 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTonno aromatizzato al profumo di limone
35 Min
Zuppa di fagioli e cozze
55 Min
Merluzzo sottovuoto con purè di patate
1 Std. 50 Min
Salmone miele e yogurt greco
40 Min
Platessa al pomodoro
30 Min
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 Min
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Trota estiva
50 Min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min