Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
39.7 g
Θερμίδες
1402 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Idee gustose
177 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 λεπτ.
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45 λεπτ.
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 λεπτ.
Alici marinate all'arancia e limone con peperoni
1ωρ. 45 λεπτ.
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 λεπτ.
Crêpes con capesante e porri
Καμία βαθμολογία
Sogliola al vapore con verdurine
45 λεπτ.
Sogliola al vapore con piselli
40 λεπτ.
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1ωρ.
Zuppetta di pesce con crostini integrali
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di gamberi
30 λεπτ.
Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni
1ωρ. 45 λεπτ.