Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

3.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1200 g di acqua
200 g di cavolo nero
1 ½ cucchiaino di sale
1 spicchio di aglio
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
1 limone la scorza grattugiata
65 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
480 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
150 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)
4 filetti di branzino (circa 90 g cad.)
50 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1225 mg

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1960 kJ / 471 kcal

Λιπαρά 29 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Profumi d'autunno 12 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive

1 Std. 30 Min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 Min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 Std. 10 Min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40 Min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 Min

Branzino al sale aromatico

55 Min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19 Std. 15 Min

Riso spagnolo al salmone

30 Min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 Min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 Min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 Min

Zuppa di frutti di mare

30 Min

Εμφάνιση όλων