Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de lentejas pardinas
- 2 huevos duros
- 50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 50 g de cebolleta en trozos de 2-3 cm
- 50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva Intenso La Española
- 50 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 30 - 40 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharada de pimentón
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1365 kJ / 326 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.4 g
- Υδατάνθρακες
- 40.2 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 9.5 g
- Νάτριο
- 500.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJudías pintas con verduras
35 Min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 min
Tortilla de bacalao y verduras
30 Min
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 Min
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 Min
Patatas guisadas con huevos
45 Min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Guisantes con jamón y sepia
50 min
Berenjenas rellenas de bacalao
1 Std.
Patatas con huevos en salsa verde
1 Std.
Cuscús especiado de verduras
30 Min