Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Bacalao con mantequilla de cítricos
3.2 71 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 700 g de agua
  • 400 g de patatas cortadas en trozos
  • 400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
  • 80 g mantequilla (y algo más para engrasar)
  • 4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
  • ½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
  • 1 cucharadita de anís en grano
  • 3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fabas con almejas en cocción lenta

4.2(68)

20 Std.

Pudin de pescado

4.2(154)

2 Std. 15 Min

Judías blancas con langostinos y almejas

4.6(26)

50 Min

Calamares rellenos

4.7(163)

2 Std.

Pudin de pescado con aguacate

4.2(6)

2 Std.

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

4.7(26)

40 Min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

4.6(16)

45 Min

Pescadilla con langostinos en salsa

4.6(61)

30 Min

Langostinos thai

4.1(50)

15 Min

Vieiras "Rias baixas"

4.6(107)

1 Std. 10 Min

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(60)

1 Std. 20 Min

Pescado y mejillones en salsa

4.2(98)

20 Min

 Εμφάνιση όλων