Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
le zeste d'un citron vert
-
d'eau1650 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de semoule de blé dur150 g
-
de jus de citron10 g
-
d'huile de noix de coco2 c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café bombée
-
de crème de soja "cuisine"50 g
-
de tofu soyeux50 g
-
de tofu ferme coupé en dés100 g
-
d'ail1 gousse
-
d'oignon rouge coupé en morceaux (1 cm)30 g
-
de carottes coupées en rondelles200 g
-
de courgette coupée en cubes (1 cm)200 g
-
de noix de coco râpée pour la finition2 c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
496.5 kcal /
2096 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
16.5 g
Υδατάνθρακες
66 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
314.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
