Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
6 steaků z hejka (120-200 g each)

6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)
2 čajové lžičky soli adjust to taste
150 gramů cibule cut in halves
1 stroužek česneku
100 gramů mrkve cut in pieces
50 gramů vína, bílého (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů rajčat
½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
100 gramů vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1269 kJ / 302 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Základní kuchařka 189 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Marinované krevety

1h 10min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45min

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1h 10min

Rybí guláš s krevetami

45min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Ryba po řecku

35min

Εμφάνιση όλων