Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Merluzzo con burro agli agrumi
3.9 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
  • 700 g di acqua
  • 400 g di patate a pezzi
  • 400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
  • 4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • burro q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 443.9 mg
Πρωτεΐνη 45 g
Θερμίδες 1882.6 kJ / 450 kcal
Λιπαρά 18.2 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g
Υδατάνθρακες 26.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le mie ricette 198 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Platessa al pomodoro

4.3(115)

30 Min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.6(54)

40 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6(303)

35 Min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.5(37)

40 Min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

4.6(15)

40 Min

Sogliola al vapore con piselli

4.1(29)

40 Min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

4.8(525)

40 Min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

4.5(40)

50 Min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

4.1(84)

35 Min

Salmone all'arancia e pistacchi

4.7(261)

40 Min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

4.6(60)

45 Min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

4.0(23)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων