Ratatouille

Name: Ratatouille
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 120 g di cipolle; 2 spicchi di aglio; 20 g di olio di oliva; 300 g di pomodori; 100 g di peperoni rossi; 1 cucchiaio di erbe aromatiche miste, secche; 1 cucchiaino di sale; 2 pizzichi di pepe macinato; 300 g di melanzane; 200 g di zucchine

4.1 (9 βαθμολογίες)

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Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

120 g di cipolle, tagliate a metà
2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva
300 g di pomodori, a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperoni rossi, a pezzi (2-3 cm)
1 cucchiaio di erbe aromatiche miste, secche (ad es. timo, rosmarino, maggiorana, basilico, prezzemolo)
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
300 g di melanzane, a pezzi (2-3 cm)
200 g di zucchine, a pezzi (2-3 cm)

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 422 kJ / 101 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 9 g
Λιπαρά: 6 g
Φυτικές ίνες: 4 g