Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
400 g di cavolo rapa tagliato a metà o in quarti in modo che si adattino al coperchio della grattugia
-
400 g di cetrioli le estremità tagliate
-
1 mazzetto di rapanelli rossi (circa 90 g), le foglie verdi tagliate
-
1 cucchiaino sale
-
1 spicchio di aglio inquartato
-
1 pizzico di peperoncino rosso, secco, macinato
-
10 g di radice di zenzero fresco sbucciato, tagliato a fette sottili
-
10 g di semi di sesamo, tostati
-
20 g di salsa di soia
-
30 g di panna acida30 g di maionese
-
45 g di succo di limone, spremuto fresco45 g di succo di lime
-
20 g di olio di sesamo, tostato
-
sale quanto basta
-
pepe nero macinato quanto basta
-
semi di sesamo, tostati (προαιρετικό πεδίο) per guarnire
-
cipollotti (προαιρετικό πεδίο) tagliati in anelli sottili, per guarnire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
936 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
686 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Frutta e verdura di primavera
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di patate
1ωρ. 5 λεπτ.
Insalata arcobaleno veloce
10 λεπτ.
Insalata di mele e carote
5 λεπτ.
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1ωρ.
Condimento balsamico
10 λεπτ.
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 λεπτ.
Insalata di couscous
50 λεπτ.
Arancini di riso
3ωρ. 5 λεπτ.
Frittata di zucchine
40 λεπτ.
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Καμία βαθμολογία
Insalata di asparagi con fragole
45 λεπτ.
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
1ωρ. 10 λεπτ.