Broccoli e carote saltati

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

2 spicchi di aglio
10 g di olio vegetale
300 g di broccoli a cimette
100 g di carote in bastoncini (4 cm)
½ cucchiaino di sale a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 333 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Piaceri invernali leggeri 4 Συνταγές
Ελβετία

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purè di patate

50 λεπτ.

Frittata con il Egg poacher

35 λεπτ.

Verdure saltate (stile asiatico)

10 λεπτ.

Ragù di lenticchie

1ωρ.

Insalata di quinoa colorata

40 λεπτ.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Καμία βαθμολογία

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Καμία βαθμολογία

Insalata di asparagi con fragole

45 λεπτ.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 λεπτ.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Καμία βαθμολογία

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Καμία βαθμολογία

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων