Cous cous invernale
TM6 TM5 TM31

Cous cous invernale

4.0 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g di acqua
  • 100 g di lenticchie
  • 100 g di aceto
  • 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
  • 20 g di zenzero a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 45 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 200 g di cous cous
  • 400 g di brodo vegetale bollente
  • 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Διατροφή
ανά 5 porzioni
Θερμίδες
6501.9 kJ / 1554 kcal
Πρωτεΐνη
38.8 g
Υδατάνθρακες
191.6 g
Λιπαρά
68.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Φυτικές ίνες
19.3 g
Νάτριο
5549 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων