Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 5 ajetes
- 6 corazones de alcachofa frescos
- 100 g de habas congeladas
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1123 kJ / 269 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 28.4 g
- Λιπαρά
- 12.2 g
- Φυτικές ίνες
- 9.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa con verduras salteadas
35min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Arroz con habichuelas
1h
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 min
Huevos al pesto
20 min
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40 min
Ensalada de patata y coliflor
1h 30min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Tortitas de patata
45 min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min