Chicken and Barley Stew

Chicken and Barley Stew

4.5 163 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chicken breasts
500 g
boiling water
2000 g
olive oil
15 g
celery stalks cut in pieces
150 g
leeks sliced (1 cm)
120 g
garlic clove sliced
1
red chilli (προαιρετικό πεδίο) halved, deseeded
1
bay leaf
1
fresh rosemary
2 sprigs
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained
100 g
carrots sliced (5 mm)
140 g
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
2
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
fresh baby spinach
100 g
frozen peas
75 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 628 mg

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 1301 kJ / 309 kcal

Λιπαρά 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autumn Dinners 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Sun-Sational Savings 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stuffed Crust Salami Pizza

1 Std. 50 Min

Mardi Gras Meatballs

1 Std. 5 Min

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2 Std. 30 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2 Std. 10 Min

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1 Std.

Beef Bourguignon

1 Std. 30 Min

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

1 Std.

Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)

3 Std. 50 Min

Pasta with Chicken, Mushrooms and Green Beans

40 Min

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

1 Std. 5 Min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 Std. 15 Min

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55 Min

Εμφάνιση όλων