Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and Barley Stew
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
chicken breasts500 g
-
boiling water2000 g
-
olive oil15 g
-
celery stalks cut in pieces150 g
-
leeks sliced (1 cm)120 g
-
garlic clove sliced1
-
red chilli (προαιρετικό πεδίο) halved, deseeded1
-
bay leaf1
-
fresh rosemary2 sprigs
-
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained100 g
-
carrots sliced (5 mm)140 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
fresh baby spinach100 g
-
frozen peas75 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
628 mg
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1301 kJ /
309 kcal
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarmalade-glazed Ham
1sa 50 dk
Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing
5sa 30 dk
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2sa 10 dk
Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy
1sa 20 dk
Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce
14sa 30 dk
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40 dk
Braised Lamb Shanks
3sa 20 dk
Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3sa 20 dk
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2sa
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 dk
Hunters Stew (Bigos)
1sa 30 dk
Spiced Lamb Roast
29sa 50 dk