Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de paprika
½ c. à café de graines de cumin
250 g de ricotta
2 c. à soupe de persil frais
2 c. à soupe de basilic frais
2 c. à soupe de menthe fraîche
½ c. à café de piment d'Espelette
½ citron jaune non traité le zeste et le jus
6 œufs
60 g de crème liquide 30-40% m.g.
½ c. à café de poivre moulu
4 tranches de pain noir aux graines maison
roquette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1183.9 mg

Πρωτεΐνη 21.1 g

Θερμίδες 1785.9 kJ / 426.9 kcal

Λιπαρά 29.7 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petits déjeuners salés 20 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Babka pistache et fleur d'oranger

4ωρ. 5 λεπτ.

Pancakes aux flocons d'avoine

45 λεπτ.

Buns à la cannelle

5ωρ.

Muffins anglais

4ωρ. 10 λεπτ.

Petits pains au chocolat

13ωρ.

Pancakes vanille-cannelle

30 λεπτ.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Porridge aux fruits rouges

15 λεπτ.

Babka chocolat-caramel

3ωρ.

Banana pancakes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων