Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g d'huile d'olive
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- ½ c. à café de paprika
- ½ c. à café de graines de cumin
- 250 g de ricotta
- 2 c. à soupe de persil frais
- 2 c. à soupe de basilic frais
- 2 c. à soupe de menthe fraîche
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- ½ citron jaune non traité, le zeste et le jus
- 6 œufs
- 60 g de crème liquide 30-40% m.g.
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 tranches de pain, noir aux graines maison
- roquette
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1785.9 kJ / 426.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.1 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 29.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 1183.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granola noix de coco et amandes
45min
Omelette brocoli-jambon
35min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1h 15min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6 Std. 10 Min
Babka chocolat-caramel
3h
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10min
Petits pains aux figues
3h 40min
Croissants aux pépites de chocolat
5h 40min