Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Dip de edamame con crudités

Dip de edamame con crudités
3.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1400 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 500 g de edamame (solo los granos)
  • 10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de sal
  • 2 cucharadas de zumo de lima
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • 3 - 4 zanahorias en bastones
  • 1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
  • 3 tallos de apio en bastones
  • 6 ramilletes de coliflor
  • 1 - 2 endibias

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1702 kJ / 407 kcal
Λιπαρά 24.9 g
Φυτικές ίνες 16.3 g
Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(53)

1 Std. 15 Min

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)

4.5(248)

50 Min

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1 Std.

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

4.8(204)

30 Min

Coliflor a la parmesana

4.6(62)

40 Min

Tortitas checas de patata

4.4(69)

45 Min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

4.2(52)

25 Min

Arroz con habichuelas

4.3(40)

1 Std.

Tortilla al horno con guisantes

4.4(31)

30 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(51)

40 Min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1 Std.

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

4.7(60)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων