Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.2 44 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1468 kJ / 351 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macarrones all'arrabiata para uno

20min

Fideos orientales de soja con verduras

30min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1h

Pescado agridulce con arroz

1h 5min

Arroz negro con mango y salmón

35min

Arroz con cangrejos de río

35min

Cacerola de carne y arroz

1h 15min

Raviolis de ricota y espinaca

1h 30min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1h

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45min

Lasaña de lentejas vegana

2h 20min

Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)

1h 10min

Εμφάνιση όλων