Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.1 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1468 kJ / 351 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis a la crema de limón

25 λεπτ.

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 λεπτ.

Arroz con almejas

1ωρ. 45 λεπτ.

Arroz integral con espinacas para dos

30 λεπτ.

Bol de arroz con pollo al limón

1ωρ. 15 λεπτ.

Espaguetis a la carbonara con mejillones

1ωρ. 50 λεπτ.

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Pasta turca

35 λεπτ.

Onigiri

1ωρ.

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones

2ωρ.

Arroz meloso con centollo y gambones

1ωρ.

Rissotto con Bimi

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων