Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
3.2 44 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de cebolla
  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
  • 150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
  • 2 yogures naturales desnatados
  • 3 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta blanca molida
  • 1300 g de agua
  • 280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g
Θερμίδες 1468 kJ / 351 kcal
Λιπαρά 8.9 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de marisco

4.8(892)

50 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(222)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz caldoso con zamburiñas

4.6(162)

45 λεπτ.

Cacerola de carne y arroz

4.0(80)

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz rojo de carabineros

4.8(50)

1ωρ.

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(890)

45 λεπτ.

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

4.7(266)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

4.4(167)

1ωρ.

Arroz con sepia y cigalas

4.8(500)

1ωρ.

Paella de verduras

4.7(410)

40 λεπτ.

Arroz empurdanés

4.8(105)

1ωρ.

Arroz con mejillones y langostinos

4.6(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων