Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g pumpkin, cut into cubes (1 cm)
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for frying
- 3 fresh sage leaves, plus extra for frying
- 400 g canned diced tomatoes
- 50 g tomato paste
- 150 g water
- 30 g Vegetable stock paste (see Tips)
- 50 g fresh English spinach, trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)
- 300 g ricotta (see Tips)
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 250 g cannelloni shells (see Tips)
- pine nuts, toasted, for sprinkling
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1229.6 kJ / 292.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.4 g
- Υδατάνθρακες
- 16.6 g
- Λιπαρά
- 18.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 1396.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz a la Mexicana (Mexican rice)
35p
Kalguksu (chicken noodle soup)
1h 15min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1h 25 min
Sushi Rice
1h 5min
Dumpling wrappers
1h
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Chilli crab pasta
35p
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40min
Macaroni cheese with a crunchy topping
1h 10 min
Japanese ramen noodles
1h
Lamb biryani with vegetable curry
1h 30min
Pumpkin risotto with bacon
40min