Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seared Steak Rocket Salad

Seared Steak Rocket Salad
4.7 127 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil
    40 g
  • onions halved then sliced (5 mm)
    50 g
  • rump steak cut in strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary
    1 sprig
  • cherry tomatoes
    120 g
  • caperberries (προαιρετικό πεδίο) drained
    40 g
  • rocket salad
    70 g
  • ripe avocado
    1
  • walnut halves
    30 g
  • lime juice
    10 g
  • honey
    10 g
  • fine sea salt or to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35 g
Θερμίδες 3368 kJ / 805 kcal
Λιπαρά 67 g
Φυτικές ίνες 10 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking with High Temp. 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moroccan Couscous

4.0(1)

1 godz.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

4.6(35)

2 godz.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 godz.

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(215)

1 godz. 55 min

Lamb Korma

4.2(121)

4 godz.

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(51)

26 godz. 15 min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.3(30)

1 godz. 55 min

Sous-vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

4.7(59)

2 godz. 20 min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

4.3(45)

40 min

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

4.3(53)

3 godz.

Healthy Greek Turkey Burgers

4.0(89)

40 min

Steak, Guinness® and Oyster Pie

4.6(12)

3 godz.

 Εμφάνιση όλων