Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seared Steak Rocket Salad

Seared Steak Rocket Salad
4.7 120 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil
    40 g
  • onions halved then sliced (5 mm)
    50 g
  • rump steak cut in strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary
    1 sprig
  • cherry tomatoes
    120 g
  • caperberries (προαιρετικό πεδίο) drained
    40 g
  • rocket salad
    70 g
  • ripe avocado
    1
  • walnut halves
    30 g
  • lime juice
    10 g
  • honey
    10 g
  • fine sea salt or to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35 g
Θερμίδες 3368 kJ / 805 kcal
Λιπαρά 67 g
Φυτικές ίνες 10 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking with High Temp. 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

4.2(61)

45 min

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

4.1(87)

2 godz. 30 min

Stir-Fried Beef with Caponata

4.3(26)

45 min

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

4.3(60)

30 min

Chicken and Chorizo Filo Pie

4.3(90)

2 godz.

Venison and Potato Goulash

4.1(17)

50 min

Pork Tenderloin with Paprika Cream Sauce and Linguine

4.3(4)

1 godz. 30 min

Beef and Tomato Stew

4.0(21)

1 godz. 25 min

Chicken Akhni

4.1(358)

1 godz. 30 min

Creamy mustard chicken stew

4.3(162)

40 min

Chicken garam masala

4.2(135)

50 min

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

4.6(105)

30 min

 Εμφάνιση όλων