Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 844 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista agosto 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de omelete grega

35 Min

Chili com soja

55 Min

Tofu de coentrada

20 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Tarte tatin de tomate

1 Std. 10 Min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Keine Bewertungen

Sopa fria de manga e pepino

15 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 Min

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Εμφάνιση όλων