Συσκευές & Αξεσουάρ
Tris di riso, pesce e verdure
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (προαιρετικό πεδίο) preferibilmente biologico, a fettine
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
2406 kJ /
575 kcal
Λιπαρά
19.9 g
Υδατάνθρακες
69.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Idee gustose
177 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Primavera con Bimby
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta
5h 30min
Baccalà alla ligure
1h
Cous cous con sgombro e olive
30min
Zuppa di fagioli e cozze
55min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25min
Risotto con verdure e sogliola
40min
Polpette tonno e Pak choi
45min
Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle
40min
Tegamino di vongole e zucchine
40min
Filetti di cernia con salsa al pomodoro
1h
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45min