Seared Steak Rocket Salad

Seared Steak Rocket Salad

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

vegetable oil
40 g
onions cut in halves, sliced (5 mm)
50 g
beef rump steak cut in strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary
1 sprig
cherry tomatoes
120 g
caperberries, pickled (προαιρετικό πεδίο) drained
40 g
rocket salad leaves
70 g
avocado ripe
1
shelled halved walnuts
30 g
lime juice
10 g
honey
10 g
salt adjust to taste
¾ tsp
ground pepper adjust to taste
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 3368 kJ / 805 kcal

Λιπαρά 67 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 λεπτ.

Chicken and risoni bake

1ωρ. 15 λεπτ.

Beef brisket chilli con carne

7ωρ.

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3ωρ. 5 λεπτ.

Turkey Taco Meat Filling

35 λεπτ.

Florentine Meatballs and Linguine

1ωρ. 10 λεπτ.

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Chicken and warm potato salad

55 λεπτ.

Roast lamb with vegetables & gravy

3ωρ.

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Καμία βαθμολογία

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων