Συσκευές & Αξεσουάρ
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Pesto
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
hazelnuts (see tip)30 g
-
fresh parsley leaves40 g
-
extra virgin olive oil100 g
-
garlic clove1
-
fine sea salt½ tsp
Risotto
-
kale thick stems removed, cut in pieces (see tip)175 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered80 g
-
unsalted butter diced20 g
-
olive oil10 g
-
pearl barley (see tip)300 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
water hot1000 g
-
lemon juice30 g
-
lemon finely grated zest only1
-
blanched hazelnuts roughly chopped, for serving40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1172 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
3149 kJ /
756 kcal
Λιπαρά
49 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Post-partum
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRice Salad with Eggs and Tuna
1ωρ.
Linguine with Bacon and Prawns (TM6 & TM5)
35 λεπτ.
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 λεπτ.
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Japanese Ramen Noodle Soup
1ωρ. 40 λεπτ.
Lasagne bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1ωρ. 20 λεπτ.
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 λεπτ.
Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs
40 λεπτ.
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30 λεπτ.
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 λεπτ.
Avocado Pesto Orecchiette
35 λεπτ.