Gemüsekraftsuppe

Name: Gemüsekraftsuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h 45 min
Total time: 3 h 45 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 300 g Suppengemüse; 100 g Zwiebeln; ½ cm Ingwer, frisch; 5 Stängel Liebstöckel, frisch; 5 Stängel Petersilie, frisch; 5 Wacholderbeeren; 2 Lorbeerblätter, getrocknet; 2 Gewürznelken; 6 - 8 Pfefferkörner, schwarz; 1 Stückchen Wakame Alge, getrocknet; 3 TL Salz; 1000 - 1500 g Wasser

4.7 (48 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 3ωρ. 45 λεπτ.

Μερίδα 5 Portionen

Υλικά

300 g Suppengemüse (z. B. Karotten, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch), in groben Stücken
100 g Zwiebeln, halbiert
½ cm Ingwer, frisch, in Scheiben
5 Stängel Liebstöckel, frisch
ή 3 TL Liebstöckel, getrocknet
5 Stängel Petersilie, frisch
ή 3 TL Petersilie, getrocknet
5 Wacholderbeeren
2 Lorbeerblätter, getrocknet
2 Gewürznelken
6 - 8 Pfefferkörner, schwarz
1 Stückchen Wakame Alge, getrocknet
3 TL Salz
1000 - 1500 g Wasser

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 98 kJ / 23 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 4 g
Λιπαρά: 0 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0 g
Φυτικές ίνες: 1 g