Συσκευές & Αξεσουάρ
Buchweizen-Knäckebrot
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
10 Stücke
Υλικά
-
Buchweizen120 g
-
Haferkleie30 g
-
Haferflocken50 g
-
Amaranth, gepufft30 g
-
gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)100 g
-
Salz1 TL
-
Öl30 g
-
Wasser250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
709 kJ /
169 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Let's Go Veggie!
58 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία