Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 85 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 670.2 kJ / 160.2 kcal

Λιπαρά 4.4 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de curgete e cenoura

1ωρ. 45 λεπτ.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1ωρ. 10 λεπτ.

Panquecas integrais com requeijão

30 λεπτ.

Batido exótico

5 λεπτ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Smoothie de beterraba

5 λεπτ.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1ωρ. 10 λεπτ.

Ovos com bacon e pimentos

35 λεπτ.

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Overnight oats de cheesecake de morango

8ωρ. 10 λεπτ.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ωρ.

Εμφάνιση όλων