Spada alle erbe con olive
TM6 TM5 TM31

Spada alle erbe con olive

4.5 (50 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 1 rametto di origano fresco, le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresco, lavate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 4 tranci di pesce spada
  • 60 g di olive taggiasche denocciolate
  • 500 g di acqua

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1195.3 kJ / 285.5 kcal
Πρωτεΐνη
35.4 g
Υδατάνθρακες
0.2 g
Λιπαρά
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
24.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων